ジェフクオーレ　宇都宮ホール （ 蕎麦屋 悠 -なごみ-） | 日記 | おススメ！！

一人散歩や犬と散歩するシルバー世代を見かける事があります。

一つの健康法だと思います。

それに卓球を取り入れたらどうでしょう ?

定期的に仲間と楽しくやれば、脳の活性化になったり、健康維持にもなります。

おススメです！！